石井翼

石井翼のプロフィールイラスト

体育.net運営者。養護学校3年・中学校保健体育教員7年、体育主任、駅伝部の県優勝・全国大会出場を経験。現在は子ども向けスポーツ教室、全国対応のランニング指導、Webマーケティング支援に取り組んでいます。

小3・4の投の運動で、横向きから足を踏み出して遠くへ投げる子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4投の運動】横向きから足を踏み出して投げる|授業アイデアと教材5点セット

2026/9/15  

小3・4年生の投の運動は、遠くへ投げる記録だけを追う時間ではありません。横向きに立つ → 足を踏み出す → 腕を大きく振るという、投げるための体の使い方を、用具と場を選びながら身に付ける時間です。 結 ...

小3・4の小型ハードル走で、低いハードルをリズムよく走り越える子どもたちのイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4小型ハードル走】一定のリズムで走り越える|授業アイデアと教材5点セット

2026/9/15  

「小型ハードル走で、跳び越えることだけに意識が向いてしまう」「高さや間隔の違いに対応できない子も一緒に楽しませたい」という先生向けに、いろいろなレーンを比べて、自分に合うリズムを見付ける1時間の流れを ...

小3・4の鉄棒運動で、安全マットを使い前回り下りを練習する子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 鉄棒運動

【小3・4鉄棒運動】前回り下りから始める|授業アイデアと教材5点セット

2026/9/15  

「小3・4の鉄棒運動、最初の時間に何をさせる?」「できる子と苦手な子が同じ場で取り組めるようにしたい」という先生向けに、前回り下りなどの基本的な技へつながる1時間の流れをまとめます。 結論から言うと ...

小学校3・4年生のリレー。走りながらバトンを受け渡す子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4リレー】走りながらバトンを受け渡す|周回リレーの授業アイデアと教材5点セット

2026/9/15  

「小3・4のリレー、バトン渡しはどこから教える?」「待つ子が走路へ出ない、安全な場にしたい」「そのまま使える周回リレーの流れと声かけが知りたい」 中学年のリレーでは、走りながらタイミングよくバトンを受 ...

小学校3・4年生のかけっこ。異なる姿勢から走り始める子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4かけっこ】いろいろな姿勢から素早く走り始める|30m走の授業アイデアと教材5点セット

2026/9/15  

「小3・4のかけっこ、最初の時間は何から始めればいい?」「速く走れる子だけが楽しむ授業にならないか心配」「走り出し方を工夫する活動を、すぐ使える形で知りたい」 中学年のかけっこでは、いろいろな姿勢から ...

小学校3・4年生の高跳び。ゴムを使って高く跳ぶ子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4高跳び】短い助走から踏み切って高く跳ぶ|授業で使える教材5点セット

2026/9/15  

「小3・4の高跳び、最初の時間は何から始めればいい?」「高さを上げると、怖がる子とどんどん跳べる子に分かれそう」「安全に進めながら、一人一人が自分に合う高さを選べるようにしたい」 中学年の高跳びは、短 ...

小学校3・4年生の幅跳び。助走して砂場に着地する子どものイラスト

小3・4 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【小3・4幅跳び】助走・踏切・着地をつなぐ|授業で使える場づくりと教材5点

2026/9/15  

「小3・4の幅跳び、最初の時間は何から始めればいい?」「助走・踏切・着地を一度に教えようとすると、待ち時間も安全面も心配」「記録だけでなく、自分に合う課題を選ばせたい」 中学年の幅跳びは、短い助走から ...

小学校3・4年生が体育館で後転と開脚後転に取り組むイラスト

マット運動 小3・4 授業ネタ

【小3・4マット運動】後転・開脚後転|授業で使える場づくりと教材5点

2026/9/15  

「小3・4のマット運動で、後転はどこまで扱えばいい?」 「開脚後転に挑戦する子と、後転を確かめたい子が同じ時間にいる」 「安全な場づくりと、見るポイントを短時間で整理したい」 中学年のマット運動では、 ...

小5・6 ボール運動(ゴール型)の授業イメージ

ボール運動・ゲーム 小5・6 授業ネタ

【小5・6ボール運動】味方を生かしてゴールをねらおう|授業で使える教材5点セット

「ボールを持っている子だけが動いて、パスがつながらない」「だれがどこへ動けばよいのか分からず、固まってしまう」「試合になると接触や強いキックが心配」 小5・6のゴール型では、サッカーの技を上手に見せる ...

小5・6 表現運動でテーマから動きを広げる子どもたち

小5・6 授業ネタ 表現運動

【小5・6表現運動】テーマから動きを広げよう|授業で使える教材5点セット

「思いついた動きがすぐに止まってしまう」「恥ずかしさが先に立ち、思い切り動けない子がいる」「グループにした途端、だれか一人の動きだけになってしまう」 小5・6の表現運動では、上手な振り付けを覚えること ...

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