教員採用試験対策

【独学合格】中高保健体育の教員採用試験に合格する5つの参考書

現役の大学生の皆さん、教員採用試験に向けて参考書は準備していますか?

大学生当時の僕は、下記のような悩みを持っていました。

・教員採用試験に合格したいので、今のうちに対策したい。
・だけど何から取り組めばいいのかわからない。
・とりあえず参考書を大学の売店で買ったけど、さっぱりわからない・・
・大学の授業を受けても、参考書の内容はわからない。

本記事では、こういった悩みを解決します。

本記事の内容

  • 1 教員採用試験に向けて、どんな教材を買えばいいのか?
  • 2 今の自分のレベルからでもできる勉強方法とは?
  • 3 大学(または臨時教員生活)をどう過ごせば効率が良いのか?

✔️ 記事の信頼性
この記事を書いている僕は、独学で教員採用試験の筆記試験に3年連続で合格しています。毎年、筆記試験・面接試験を受けてきたので、教員採用試験については割と詳しいです。

大学4年時は、しっかりと対策ができず不合格でした。大学卒業後、期限付き教諭として働きながら、独学で勉強してきました。

忙しい中でしたが、3年連続合格できたのは本質的で効率的な試験対策ができたからだと思っています。

こういった僕が、解説していきます。

1 教員採用試験に向けて、どんな教材を買えばいいのか?

結論から言うと、下記の通りです。

2026年8月更新:教材リンクを2027年度版・現行版へ更新しました。過去問は受験する県の最新版を選んでください。

※この記事では、わかりやすくするため、都道府県や政令指定都市などの受験先をまとめて「県」と呼びます。

その1:過去問

教員採用試験は県別によって出題内容や出題形式が大きく変わるって知ってましたか?

例えばこんな感じです。

A県:センター試験のような「マークシート式」。論文試験あり。
B県:定期テストのような「記述式」。論文試験なし。

A県では、マークシートなので用語はざっくりと覚えていれば大丈夫ですが、B県はそうはいきません。またA県は論文試験があるので、対策しなければ受かることはないです。逆にB県は、論文がないのでその対策は不要です。

なので、まずは自分が受けたい県の教育委員会のHPをチェックしてどんな内容なのか確認しておくことは必須です。

そして、一般的な教員採用試験の参考書よりも過去問を手に入れるのが先です。

過去問は目的地(合格)に到達するためのコンパスのようなものです。

自治体別の教員採用試験過去問の表紙例
自治体別過去問の一例です。画像は過去版のため、受験する県の最新版を選んでください。

最初に買う過去問は、協同出版の県別過去問一択です。

Amazonで受験する県の教員採用試験過去問を探す

協同出版の2027年度版「自治体別」シリーズを確認する

「50自治体別・教科別 教員採用試験『過去問』シリーズ」になります。一般教養・教職教養・専門教養すべての過去問を購入しましょう!あなたの県の最新のものを買って下さいね。

受験する県の本がない場合は、県教育委員会が公開している問題を集めてください。

ここで注意点ですが、県別の「参考書」シリーズは個人的には購入しなくてもいいかなと思っています。県別の過去問は必須です!

全国版は、県の過去問を分析し終えてから、問題集を増やしたい人が使えばいいです。

サクッとAmazon等で買っちゃいましょう!

>>楽天ポイントをお持ちの方は「楽天ブックス」で検索してみるのもアリです。

過去問の使い方については、こちらの記事を参照ください。

その2:保健の教科書(高校)

いきなり保健体育の専門教養の参考書を買って勉強するのは難しいと思います。

まずは、高校で使っている保健の教科書を手に入れましょう。

こちらは、「大修館書店」のものでいいかと思います。

教科書は学校によって取り扱う出版社が異なります。

ですが、国が定めた基準に沿って作成されているので、あまりどこの出版社がいいかは気にしなくてもいいでしょう。

こちらもAmazonで売ってますのでポチりましょう。

大修館書店 新高等保健体育の表紙
高校で使われている保健体育教科書の一例。保健分野を学び直す土台になります。

現行の高校保健体育教科書をAmazonで確認する

高校の保健の教科書をマスターできれば、保健分野はほぼOKです。中学校の保健の教科書もよりわかりやすいので、手に入れてもいいと思います。

その3:実技の教科書

こちらも学校で使われている体育実技の教科書です。

出版社はあまり気にしなくていいです。

大修館書店 ステップアップ高校スポーツの表紙
体育実技書の一例。競技のルール・技・コート設定などを横断して確認できます。

現行の体育実技書をAmazonで確認する

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専門教養では、陸上競技、水泳、器械運動、サッカーなどについてのルールであったり、発祥、コートの設定等問われます。

(それも県によって変わります。)

実技書の良いところは、それらが一冊に網羅されている点です。

その4:中高保健体育の専門教養参考書

保健体育の専門教養の試験は、「保健分野」と「体育実技」からなります。

専門教養の参考書は、保健体育をバランスよく勉強するのに役立ちます。

僕自身は、東京アカデミーのものが最もわかりやすいと感じていました。旧版をすでに持っている人は、そのまま活用して大丈夫です。

新しく買う人は、現行の「中高保健体育の完全攻略 2027年度版」が選択肢になります。

東京アカデミー 中学・高校保健体育専門教科の旧版表紙
僕が受験当時に使っていた東京アカデミーの旧シリーズ。現在は中古で探す必要があります。
時事通信出版局 中高保健体育の完全攻略 2027年度版の表紙
現在購入できる専門教養参考書の選択肢です。紙の1冊へ情報を集約したい方に向いています。

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ただ、専門教養の参考書は全県に対応できるようにバランスよく作成されています。なので、県によっては全部をやる必要はないです。

過去問をベースにして、必要なところをやって下さい。活用法については、こちらの記事を参考にして下さい。

たとえば、過去問を見ながらこう使います

ここでいう「8割取れる知識セット」とは、過去問を基準に「どこを覚えるか・どこを後回しにするか」を決め、必要な関連情報まで確認できた教材のまとまりです。

PDFへ出題履歴と優先度を書き込み、分からない項目だけWeb教材で確認します。下の印は使い方を示す例で、実際の優先度は受験先の過去問に合わせて決めます。

水泳の白紙復元アウトラインへ出題履歴と学習優先度を書き込む例令和6年 出題✓ 重点× 対象外

印刷した1枚に「出た・やる・後回し・対象外」を集約します。

水泳全114項目
ルール・競技規則
S2-03個人メドレーの泳順答えを表示
一次資料公式資料の該当箇所資料を確認

詰まった項目だけWebで確認 →

その5:学校体育実技指導資料

これは+αなので、必須ではありませんが文部科学省出版の学校体育実技指導資料も持っておくと良いです。

こちらは、水泳、器械運動、体つくり運動など単元ごとの冊子になります。

学校体育実技指導資料をAmazonで探す

文部科学省公式で学校体育実技指導資料を確認する

学校体育実技指導資料は、冊子を購入するほか、文部科学省のWebサイトからPDFで無料閲覧できます。ライブラリーでは、各種目のページから該当する一次資料へ移動できるようにしています。

柔道・ダンス・体つくり運動・器械運動・水泳などの学校体育実技指導資料が並ぶ検索例
学校体育実技指導資料の検索例です。画像は撮影時点のため、価格・在庫・版は現在の情報を確認してください。

ライブラリーでは、種目ごとの教材から該当する公式資料と確認箇所へ移動できます。

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なので、県によって出題の多い種目については、文部科学省出版の学校体育実技指導資料を持っておくと良いです。

というのも、教員採用試験は県によって異なるといっても、公の試験です。

試験の作成者はどうやって試験を作成するのでしょうか?

考えられるのは以下の3つですね。

1)過去問から似た問題を作成する
2)現場で使っている教科書から作成する
3)国(文部科学省)が出している出版物から作成する

つまり、上記の資料を揃えておけばOKということがわかるでしょう。

僕の受けた県の過去問を分析すると、体育実技指導資料からまんま出題されていることもよくありました。

補足:学習指導要領解説(保健体育)

学習指導要領解説はイラストもなく、なんだか読んでいると眠くなりますw

情報量も多い割に、出題率が低かったので僕はあまり活用してないです。

そもそも先にあげた教科書や実技書等が学習指導要領に基づいて作成されているので、採用試験対策の観点からしたら個人的には優先度が低いです。

しかし、学習指導要領からの出題が多い県もありますし、教育実習などで将来的に必ず必要になってきますので、今のうちから手に入れておいて良いかと思います。

文部科学省のHPから無料でPDFをダウンロードできます。

中学校保健体育 学習指導要領解説(平成29年告示)

高等学校保健体育 学習指導要領解説(平成30年告示)

中学校学習指導要領解説 保健体育編の表紙
中学校の学習指導要領からの出題が多い場合に確認します。
高等学校学習指導要領解説 保健体育編・体育編の表紙
高等学校の学習指導要領からの出題が多い場合に確認します。

※楽天ブックスで探す方はこちら

中学校・高等学校の学習指導要領解説も、ライブラリーの全体地図から該当分野へ進み、公式PDFと照らし合わせて確認できます。

2 今の自分のレベルからでもできる勉強方法

さて、必要な教材はわかったかと思います。

次にどのような順番で勉強するかですね。

下記のステップを踏んでください。

STEP1:県の教育委員会のHPを見て、試験内容を確認する
STEP2:とりあえず上記で紹介した教材を購入する
STEP3:過去問を教科書、実技書、参考書を参考にしながら解いてみる
STEP4:これを覚えれば8割取れるという知識セットを準備する
STEP5:覚える
STEP6:過去問で問題演習する
STEP7:知識の抜けを補完する

STEP1・STEP2は今、ここで完了させましょう!

STEP1は、自分の受けたい県の教育委員会のHPを見れば、教員採用試験のページがあるはずです。そこで昨年のものでもいいので、内容をチェックしてみて下さい。

保健体育の教員採用試験は主に以下の内容で構成されているはずです。

・筆記試験(教職教養、一般教養、専門教養、論文等)
・体育実技
・面接や模擬授業

県によって、一般教養や論文がなかったりします。
体育実技も内容は県によって様々です。

現に僕は3つの自治体の試験を受けた経験がありますが、本当に全く異なりますのでまずはそのことを知って下さい。

あなたの大学は、あなたの受けたい県の教員採用試験の対策をしてくれるわけではありません。必要な単位を渡すだけに講義しているだけです。

まだ教育委員会のHPをチェックしていない方は今すぐ確認しましょう。

教育委員会のHPが確認できたら、早速上記で紹介した教材を購入してみて下さい。あなたが大学1年生であっても卒業後すぐに正規の教員になりたいのなら、もう揃えておくべきです。

具体的な勉強法(STEP3以降)については、こちらの記事で解説しています。

3 大学(または臨時教員生活)をどう過ごせばいいか?

結論は下記の通り。

・講義に教材を持参し、講義中に試験勉強する。

これは内職をしろと言っているのではありません。

その講義に関連している項目は、高校の教科書ではどこなのか?
これを把握することで講義の頭の入り方も変わります。

ライブラリーを使う場合は、講義中にスマートフォンで該当分野の全体像を確認したり、印刷したPDFへ授業内容を書き足したりできます。

また講義で語られていた詳しい内容等を、その教科書に書き込んでいけばあなたが教師になった時に、子どもたちにも更に高いレベルの話を提供できます。

講義がつまらない場合は、とりあえず該当部分の教科書を読み込んだり、重要そうな単語を覚えたりすればいいです。

つまらない授業のために時間を割くより、試験対策をした方が遥かに良いでしょう。

しかも全く無関係なことをしているわけでもないので、罪悪感を持つ必要もないです。

大学生といっても、忙しいと思います。バイトもしているかもしれないし、体育系の皆さんなら競技をやっていると思います。

こういう時間の使い方ができていれば、筆記試験を現役で突破するのも難しくないと思います。

僕自身も、こういった時間の使い方をすれば・・・と思いながらこの記事を書いています。

ぜひ参考にしてみて下さいね。

・・・

次のステップ

STEP3:過去問を教科書・実技書・専門教養の土台を参考にしながら解く
STEP4:紙の参考書または白紙復元PDFへ出題箇所を書き込み、「8割取れる知識セット」を作る

の解説はこちらの記事です。

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実技試験の対策こちらの記事

大量の知識を覚えるためのテクニックこちらの記事

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