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【小1・2鉄棒】ぶら下がる・揺れる・支えるを楽しもう｜授業で使える活動6つ

【小1・2鉄棒】ぶら下がる・揺れる・支えるを楽しもう！

【はじめに】

「低学年の鉄棒、何から始めればいい？」
「逆さまや回転を怖がる子がいて、授業が止まりそう」
「得意な子だけが何度も挑戦する時間にしたくない」

そんな先生方へ向けて、小学校1・2年生の鉄棒で使える授業教材5点セットをご紹介します。

低学年の最初は、技を急いで完成させるより、ぶら下がる → 揺れる → 支えるを、自分に合う難しさで楽しむことから始めましょう。

🎥 公式資料・動画をひと目で見る

文部科学省｜小学校低学年体育「鉄棒を使った運動遊び」
ぶら下がる・揺れる・支える活動を、公式動画・資料で確認できます。
スポーツ庁 固定施設を使った運動遊び・鉄棒を使った運動遊び

▶ スポーツ庁の資料を大きく開く

出典：スポーツ庁｜小学校体育の動画資料、文部科学省公式YouTube（確認日：2026年8月21日）

📋 1. 活動えらびカード

まずやってみよう できそうならチャレンジ 見るポイント
さる
両手でぶら下がる		 小さく前後に揺れる 両手でしっかり握り、周りを見て待てているか
ツバメ
低い鉄棒で体を支える		 ふとん干し
腹で鉄棒に体を預ける		 低い鉄棒とマットを使い、安心して姿勢を選べているか
こうもり
手と足でぶら下がる		 ぶたの丸焼き
膝でぶら下がる
跳び上がり・跳び下り		 怖さがある子に無理をさせず、自分に合う場を選べているか

🛟 2. 始める前の安全カード

  • 鉄棒の下のマットは、ずれていないかな？
  • 鉄棒の下とまわりに、人はいないかな？
  • 待つ場所と進む向きを守れているかな？
  • 服装・手・鉄棒の状態を確かめたかな？

高さや補助具の扱いは、学校の設備・校内ルール・児童の実態に合わせます。逆さ姿勢や回転は、怖さのある子に強制せず、教師が判断してください。

🔍 3. 友達を見るカード

  • 🔍 「しっかり握れていた人」を見つけよう！
  • 🔍 「自分に合う場を選べた人」を見つけよう！
  • 🔍 「安全に待てていた人」を見つけよう！
  • まねしたい動きがあったら、どこがよかったかを友達に伝えよう！

🗒 4. ミニ指導案（例：45分授業）

【準備】5分 … 鉄棒下のマット、待つ場所、進む向きを確認。手首・肩まわりを中心に準備運動。
【導入】5分 … ぶら下がる・小さく揺れる動きを全員で味わう。
【展開①】10分 … さる・ツバメ。できる形から始める。
【展開②】10分 … ふとん干し・こうもり・ぶたの丸焼きなどから、自分に合う場を選ぶ。
【展開③】10分 … 跳び上がり・跳び下りを含め、友達のよい動きを見つける。
【まとめ】5分 … 今日できた動きと、安全のために気を付けたことを振り返る。

🤝 5. 振り返りカード

  • ☑ きょう できた うごき
  • ☑ つぎに やってみたい うごき
  • ☑ あんぜんのために きをつけたこと
  • ☑ ともだちの いいところ

📣 体育の声かけ例

📌 挑戦を支えるとき

  • 「できる形から始めよう。無理に揺れなくて大丈夫だよ」
  • 「次はどの場なら楽しくできそう？」

📌 安全を確かめるとき

  • 「鉄棒の下とまわりに人がいないことを確かめよう」
  • 「マットがずれていないかな？」

📌 観察・関わりを促すとき

  • 「安全にできていた人は、どんな工夫をしていたかな？」
  • 「まねしたい動きはあった？」

📚 授業づくりの参考書

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📖 出典・参考資料

実施前には、学校の設備・校内ルール・児童の実態に合わせ、安全を確認してください。

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参照：スポーツ庁｜小学校体育（運動領域）指導の手引（確認日：2026年8月21日）

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