【小1・2体つくり】多様な動きをつくる運動遊び｜動く・支える・用具を使う活動5つ

「体つくりの運動遊びで、何をさせればいい？」
「走るだけ・ボール遊びだけにならず、いろいろな動きを経験させたい」
「運動が苦手な子も、自分に合う動きで参加できる授業にしたい」

低学年の多様な動きをつくる運動遊びでは、速く走れるか、たくさんできるかだけを競うのではなく、体のバランスをとる・移動する・用具を操作するなどの動きを、遊びながら幅広く経験することが大切です。

結論から言うと

最初は「止まる・進む・くぐる・転がす・ねらう」のように、ねらいが一言で分かる活動を5つほど用意します。子どもが自分に合う難しさを選べるようにすると、全員が動きやすくなります。

この記事で分かること

小1・2で扱う多様な動きをつくる運動遊びの考え方
今日の授業で使える活動5つと45分の流れ
安全な場づくり、声かけ、つまずきへの対応

授業でまず見ておきたい公式資料

📚 公式資料をひと目で見る

スポーツ庁｜体つくりの運動遊び低学年資料
低学年で扱う、体のバランスをとる動き・体を移動する動き・用具を操作する動きの例を確認できます。

▶ スポーツ庁の資料を大きく開く

出典：スポーツ庁｜小学校体育（運動領域）指導の手引、体つくりの運動遊び低学年資料（確認日：2026年8月25日）

公式資料は活動の例です。以下は、1時間で扱いやすいように体育.netで再構成した案です。

今日の授業で使える5点セット

📋 1. 活動えらびカード

活動	やり方	主に使う動き
ぴたっとポーズ島	床のマーカーやフープに入り、片足・しゃがむ・手足を広げるなど、自分のポーズで3秒止まる。	体のバランスをとる
どうぶつおさんぽ	コーンの間を、くま・かに・あひるなど好きな動物になって進み、合図で止まる。	体を移動する
フープの森くぐり	置いたフープや低いくぐり用の輪を、またぐ・くぐる・横向きで通るなどして進む。	体を移動する
ころころ的あて	ペアで向かい合うか、床の的を決めて、ボールをまっすぐ転がす。	用具を操作する
フープおとどけ	フープを転がす・持って運ぶ・決めた場所に置く。速さより、狙った場所まで届けることを目指す。	用具を操作する

💬 子どもへの一言
「できそうな活動を一つ選んでみよう。できたら、動き方や用具を少し変えて、もっと面白くなる方法を探そう。」

💡 2. 動き発見カード

3秒ぴたっと止まれた
前・横・後ろのどれかの向きで進めた
友達にぶつからない場所を見つけられた
ボールやフープを、狙った場所へ届けられた
さっきと違う動き方を一つ試せた

🤝 3. 友達と楽しむカード

友達の面白いポーズや進み方を一つまねする
ペアで転がすときは、相手が受けやすい速さを選ぶ
「次は横向きで行こう」のように短く相談する
できた・できないではなく、工夫したところを伝える

🛟 4. 安全カード

動く前に、前・横・後ろに人や用具がないかを見る
フープを振り回さない。ボールは決めた方向へ転がす
くぐる・またぐ場所は一方通行にし、待つ場所を決める
速さを競争にしない。狭い場所では歩いて移動する
苦しい・痛い・不安なときはすぐ先生に伝える

🗒 5. ふり返りカード

今日できた動き：＿＿＿＿
一番面白かった活動：＿＿＿＿
友達のまねをした動き：＿＿＿＿
次に変えてみたいこと：＿＿＿＿

1時間の流れ（45分の目安）

時間	活動	先生が見ること
5分	集合・健康観察・用具と約束を確認	床、フープ、ボール、動く向きが安全か
5分	ぴたっとポーズ島・どうぶつおさんぽ	止まる合図を聞き、周囲を見て動けているか
15分	フープの森くぐり・ころころ的あてを少人数で行う	用具を安全に扱い、自分に合う動きを選べているか
10分	フープおとどけ。気に入った活動をもう一度選ぶ	動き方や用具の扱いを変える工夫があるか
5分	動き発見カードを一言で共有	できた動き・工夫を言葉にできるか
5分	片付け・ふり返り・健康観察	友達と安全に片付けられたか

場づくりの目安

5活動すべてを一度に出さず、最初は2〜3活動で十分。
フープの森とボールを転がす場所は離し、走路と待機場所をコーンで分ける。
ボールを転がす活動は、壁やマットに向けるか、対面のペアだけが入るレーンにする。
くぐる・またぐ活動は一方通行にする。反対側から入らない約束を最初に示す。
見本は教師だけでなく、子どもの安全な工夫を短く紹介する。

つまずき別の変え方

困りごと	変え方
ポーズがすぐ崩れる	片足ではなく両足から始める。止まる時間を3秒ではなく「先生が数える間」にする。
動物歩きが難しい子がいる	動物を選べるようにし、普通に歩く・低く歩くも認める。
フープで混雑する	フープの数を増やすか、またぐ・くぐるを別の場所にする。待つ子は次の動きを考える係にする。
ボールが強く転がる	「相手の足元で止まる速さ」を共通の目安にする。距離を短くし、壁やマットを背にする。
競争になりすぎる	回数・速さではなく、「違う動きを試せた」「狙った場所へ届いた」を振り返りの中心にする。

体育の声かけ例

「同じポーズでも、止まりやすい手や足の置き方はあるかな？」
「前だけでなく、横や後ろにも進める？」
「フープを通る前に、次の人がいないか見てから行こう」
「相手が受けやすい転がし方になっているね」
「さっきと違う方法を試した人はいる？」

さらに授業づくりを深めたい先生へ

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子どもが熱中する運動遊びの考え方を確かめたい先生向け。
子どもが育つ運動遊び【第2版】
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子どもが喜ぶ！体育授業レシピ
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クラスに合わせた設計は個別相談で

この記事は、低学年で多様な動きを経験するための共通の土台です。児童数、体育館の広さ、使える用具、学級の雰囲気に合わせた活動数・レーン・組み合わせは、個別相談で扱います。

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