石井翼

石井翼のプロフィールイラスト

体育.net運営者。養護学校3年・中学校保健体育教員7年、体育主任、駅伝部の県優勝・全国大会出場を経験。現在は子ども向けスポーツ教室、全国対応のランニング指導、Webマーケティング支援に取り組んでいます。

中学校 授業ネタ 表現運動

【中学校現代的なリズムのダンス】活動8例・公式動画一覧|まねる・変える・仲間と踊る授業

2026/9/15  

中学校の現代的なリズムのダンスを、活動8例・公式動画4本から選べる授業案。ロックの弾み、ヒップホップの縦のり、初回50分、6時間案、つまずき対応を紹介します。

中学校ハンドボール。体育館でシュートを練習する生徒と応援する仲間のイラスト

ボール運動・ゲーム 中学校 授業ネタ

【中学校ハンドボール】シュートの楽しさからゲームへ|パス・サポートの動画と授業の進め方

シュート→パス・サポート→少人数ゲーム。公式動画と初回50分・8時間案で、中学校ハンドボールの授業を組み立てます。

中学校ソフトボール。教師が見守る校庭で、ティーに置いた球を打つ生徒のイラスト

ボール運動・ゲーム 中学校 授業ネタ

【中学校ソフトボール】打つ・捕る・投げるからゲームへ|公式動画15本と授業の進め方

2026/9/15  

中学校ソフトボールの授業を、ティー打撃・捕球・送球から易しいゲームへ。日本ソフトボール協会の公式動画15本、8時間の単元例、安全な場の設定、確認カードをまとめました。

中学校水泳|泳法・段階練習。教師の見守りのもと、クロールとビート板の練習をする生徒のイラスト

中学校 授業ネタ 水泳・水遊び

【中学校水泳】泳法・段階練習の動画と図解一覧|苦手な生徒も課題を選べる授業

2026/9/15  

中学校水泳の公式動画3本と泳法別の図解6点。水慣れ・クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ・水中スタートを課題から選び、段階練習、8時間案、安全管理と確認カードにつなげます。

中学校の体つくり運動。教師が見守る体育館で、仲間と動きを合わせ、体を伸ばす生徒のイラスト

中学校 体つくり運動 授業ネタ

【中学校体つくり運動】活動18例・公式動画一覧|目的から選ぶ7時間の授業づくり

2026/9/15  

中学校の体つくり運動を、気付き・関わり・柔らかさ・巧みさ・力強さ・持続の6つから選べる活動一覧に。18例と公式動画4本、図解、7時間の単元案、3年生の運動計画を紹介します。

中学校の走り高跳び。教師が見守る中ではさみ跳びを練習する生徒のイラスト

中学校 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【中学校走り高跳び】はさみ跳びの動画・図解|苦手な生徒も踏み切りをつかむ授業

2026/9/15  

中学校の走り高跳びを、はさみ跳び中心に組み立てる授業案。実技・授業づくりの動画3本、日本陸連の公式図解、3段階の練習、つまずきへの対応、安全確認、6時間案と確認カードをまとめました。

中学校の走り幅跳び。砂場へ向かって片足で踏み切り、膝を振り上げる生徒のイラスト

中学校 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【中学校走り幅跳び】踏み切り・着地・助走の教え方|動画と図解でつなぐ6時間の授業

2026/9/14  

中学校の走り幅跳びを、踏み切り・腕と着地・最後の3歩・助走調整の順に整理。授業資料の図解、実技動画3本、日本陸連の公式資料、6時間の単元案と確認カードをまとめました。

中学校ハードル走の授業で、低いハードルを走り越す生徒のイラスト

中学校 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【中学校ハードル走】動作別の動画・図解一覧|苦手な生徒もリズムをつかむ段階練習

2026/9/14  

中学校ハードル走の動作別動画5本と公式の図解資料を一覧に。低い障害物からの段階練習、3つのコース、つまずきへの対応、6時間の単元例と確認カードを紹介します。

中学校の短距離走・リレー授業でバトンパスを練習する生徒

中学校 授業ネタ 走・跳/陸上運動

【中学校短距離走・リレー】スタート・バトンパスの動画一覧|運動会・50m走につなぐ授業

2026/9/14  

運動会や50m走に向けて、こんな場面はありませんか。 タイムは測ったけれど、走り方を教える時間が少ない。 「速く走って」以外の声かけに迷う。 リレーは盛り上がるのに、バトンを渡すときに止まってしまう。 ...

中学校鉄棒運動|教師が見守る中で鉄棒の支持姿勢を練習する生徒

中学校 器械運動 授業ネタ 鉄棒運動

【中学校鉄棒運動】技のイラスト・動画一覧|上がる・回る・下りるをつなぐ授業

2026/9/14  

鉄棒の授業を「逆上がりができた・できない」だけで終わらせず、できる動きを見つけ、上がる・回る・下りるを組み合わせる学習にしてみませんか。 逆上がりの練習だけでは、活動が広がらない。 苦手な生徒に、どの ...

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