【小5・6マット運動】技をつないで楽しむ｜授業で使える教材5点セット

小5・6年生のマット運動は、難しい技を急いで増やす時間ではありません。まず基本技を安全に安定させ、その上で発展技や技の組み合わせ方を一つ選ぶ45分にします。

結論から言うと

「できる技を一つ増やす」より、基本技を安定させて、始め方・終わり方・技のつなぎ方を一つ工夫することを目標にします。
発展技は、学校の安全基準と児童の技能状況を確認した上で、教師が準備した場の中から選ばせましょう。

スポーツ庁の高学年向け資料には、前転・後転を基にした発展技と、技の始め方・終わり方・向きを変える組み合わせ方が示されています。この授業では、学級の実態に合わせて、取り組む技や組み合わせを絞って扱います。

QRコードを一つずつ読み取らなくても、マット運動の技を一覧で見て、その場で公式動画を再生できるページを用意しました。

時間	活動	教師の声かけ
0〜5分	今日のめあて・安全の約束を確認する	「自分に合う技とつなぎ方を選ぼう。無理な技には進まないよ」
5〜10分	うで支持・ゆりかご・体を丸める動きで準備する	「手・首・肩まわりを準備して、体を小さく丸める感覚を確かめよう」
10〜20分	前転系または後転系の基本技を安定させる	「終わった後に、止まれる・向きを整えられることも大切だよ」
20〜30分	教師が確認した発展技の場から、一つを選んで練習する	「自分の今の技で、安全に続けられる場を選ぼう」
30〜40分	始め方・終わり方・向きを一つ変えて、動きをつなぐ	「技の前後を変えると、どこが安定した？友達に見てもらおう」
40〜45分	振り返り・片付け	「選んだ技と、つなぐために工夫したことを一つ書こう」

全員が同じ発展技を行う必要はありません。基本技を繰り返す選択肢を残し、児童が安全に取り組める段階を選べるようにします。

高学年では、技の後に姿勢を整えられたか、次の動きへ落ち着いてつなげられたかにも注目します。友達を見る時は、技の難しさではなく「どこが安定していたか」を見つけるようにします。

基本技を安定させ、始め方・終わり方・つなぎ方を一つ工夫しよう。
今日取り組む技：＿＿＿＿＿＿＿＿　つなぎで工夫すること：＿＿＿＿＿＿＿＿

□ 前転系の基本技を安定させる　□ 後転系の基本技を安定させる
□ 教師が確認した発展技に取り組む　□ 始め方を変える　□ 終わり方を変える　□ 向きを変える
今日選ぶ場：＿＿＿＿＿＿＿＿

□ マットのずれ・すき間を確認した　□ 進行方向に人がいない
□ 待つ場所を守る　□ 不安な技は教師に確認する
□ 痛みや怖さを感じたら、すぐに止める

友達の動きで、安定していたところを一つ見つけよう。
技の前後で安定していたところ：＿＿＿＿＿＿＿＿
自分も試したい工夫：＿＿＿＿＿＿＿＿

今日選んだ技：＿＿＿＿＿＿＿＿
つなぐために工夫したこと：＿＿＿＿＿＿＿＿
次に安定させたいこと：＿＿＿＿＿＿＿＿

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