中1／保健／心身の機能の発達と心の健康
言葉を説明するだけでなく、「ああ、そういうことか」と生徒が気付く入口を作りたい。そんなときの、絵と問いから始める授業案です。
出来事・受け止め・反応を三枚で分ける。身近な一場面から、教科書の知識を使うところまでつなぎます。
授業の入口｜まず、こう問い掛ける
同じ「明日、発表」の札を二人の棒人間へ渡す。「楽しみ」と「不安」の吹き出しを置きます。先生は「どちらが正しいではなく、違いに何が関わる？」と問い掛けます。
生徒が考える・試すこと
架空の人物へ「練習できた」「眠れていない」「助けてくれる人がいる」の条件を追加し、反応と必要な支えを見直す。外から見えない負担を決め付けない言葉を考える。
台詞・架空の場面・板書・時間配分は体育.netの授業提案です。実施済みの実践記録や、公式指定の授業案ではありません。
中1保健の全体像｜今は「ストレスによる健康への影響」
東京書籍・令和7年度版1年の公開指導計画を例にした位置の案内です。全国共通の順序・実施月ではなく、出版社や学校で区切りが異なります。体育理論はこの一覧に含めていません。
心身の機能の発達と心の健康｜10項目
- 1体の発育・発達
- 2呼吸器・循環器の発育・発達
- 3生殖機能の成熟
- 4性に関する適切な態度や行動の選択
- 5心の発達
- 6自己形成と心の健康
- 7心と体の関わり
- 8欲求と心の健康
- 9今ここストレスによる健康への影響
- 10ストレスへの対処の方法
中1のもう一つのまとまり｜健康な生活と疾病の予防①
- 1健康の成り立ちと疾病の発生要因
- 2運動と健康
- 3食生活と健康
- 4休養・睡眠と健康
- 5調和のとれた生活
黄色の「今ここ」が、この記事の学習位置です。項目は内容の案内で、公開記事数や配当時間を示すものではありません。
教科書のどこで使う？
| 令和7年度版〜 | 関連する位置 |
|---|---|
| 東京書籍 | 1年・保健編2章（9）p.46〜47 |
| 大修館書店 | 1年・保健②（10）p.52〜53関連 |
東京書籍｜令和7年度版・1年 指導計画／大修館書店｜令和7年度版〜 教科書の構成と内容で構成を照合。教科書本文の全頁を閲覧したものではありません。区切り・配当時間・順序は採択教科書と学校の年間計画を優先します。
中心の問い｜同じ発表でも、負担の感じ方が違うのはなぜだろう。
ストレスは外界からの刺激により心身に負担がかかった状態として捉えます。原因となる事柄の大きさだけでなく、受け止め方や心身の状態、周囲の支えも関わります。
適度な負担が取り組みを促す場合がある一方、過度な負担は健康へ深刻な影響を与えます。いじめ等を「成長のために必要」と正当化せず、負担を減らし支援することを学びます。
学習内容の範囲：現行解説・冊子p.215〜218。下の絵は、構造や仕組みを簡略化した板書の提案です。
- 二人の上に同じ出来事の札を描く。
- それぞれに異なる吹き出しと体調の印を足す。
- 休む・環境を変える・相談の矢印を加える。
体育.net作成の概念図。実際の解剖図・標準値・診断図ではありません。人・物・矢印を指して理由を話し、医学的な位置や器官のつくりは教科書の図で確かめます。
公式資料も、使う紙面から確認する
ストレスへの複数の対処を示す教師向けの紙面です。授業では生徒の個人的な悩みを発表させず、架空の条件を使って対処を選びます。
動画を見て、問いへ戻る
厚労省｜感情はアラーム（家族・教職員向け動画集）
感情を手掛かりにする比喩を確かめる補助です。生徒を診断する動画ではなく、負担の原因と支援を考える活動と組み合わせます。
途中で止めて：図のどこに当たるか。
見た後：最初の考えへ何を足すか。
知識を、架空の場面で使ってみる
架空のAは眠れない日が続き、授業にも集中しにくい。
「誰でもあることだから頑張れ」で終えてよいだろうか。
負担と生活への影響を受け止め、信頼できる大人や専門家につなぐ。友達だけで解決を担わない。
最初の一言をノートへ残し、資料の後に変えたところを一つ足します。全員の前で話す以外に、図へ矢印を足す・短く書く方法でも考えを示せます。
組み替えて使える50分の授業例
| 時間 | 活動 | 教師の働き掛け・見取り |
|---|---|---|
| 5分 | 身近な問い | 出来事が同じなら、心と体の反応も同じになる？ |
| 8分 | 教科書で確認 | 中心の問いに関係する用語と、図のどこを説明する言葉かを確かめる。 |
| 10分 | 図・公式資料を見る | 事前に選んだ動画の場面や公式の紙面を見て、絵へ新しい気付きを一つ足す。 |
| 15分 | 架空の条件で考える | 架空の人物へ「練習できた」「眠れていない」「助けてくれる人がいる」の条件を追加し、反応と必要な支えを見直す。外から見えない負担を決め付けない言葉を考える。 |
| 8分 | 理由を伝え、見直す | 「誰でもあることだから頑張れ」で終えてよいだろうか。 図を指して理由を説明し、条件が違う場合も考える。 |
| 4分 | 振り返り | ストレスの原因・反応・関わる条件を分け、長引く不調に支援が必要な理由を説明する。 |
既習内容・人数・配当時間に合わせて調整します。対処の実習等に十分な時間が必要なら、資料の視聴を絞るか別時に分けます。
最後は、絵・理由・選ぶ行動を一つずつ
□ 絵のどこが、教科書の説明とつながる？
□ 架空の場面で、何を根拠に考えを変えた？
□ 行動や支援を選ぶなら、何をどう使う？
この時間で見取りたい姿
ストレスの原因・反応・関わる条件を分け、長引く不調に支援が必要な理由を説明する。
最初と最後の考えを比べ、知識を使って説明や選択が変わったかを見ます。ノートの絵の巧さや、本人の健康状態・家庭の生活を評価する課題ではありません。
安心して学ぶための準備
ストレス診断や点数の公開は行いません。つらい出来事を話させず、架空事例で学びます。安全を脅かす相談は学校の支援・緊急対応につなぎます。
生徒の状態と配慮事項、相談があった場合の対応を、養護教諭等と事前に共有します。授業で扱う一般的な知識を、個人の診断・治療の判断には使いません。
参考資料と確認範囲
- 文科省｜現行・中学校学習指導要領解説 保健体育編
- 東京書籍｜令和7年度版・1年 指導計画
- 大修館書店｜令和7年度版〜 教科書の構成と内容
- 厚労省｜ストレスとこころ
- 厚労省｜こころとの上手なつきあい方・家族／教職員向け動画集
資料の掲載・教科書の構成・リンクを2026年11月4日に確認。動画は公式の掲載元との対応を確認し、補助資料として位置付けています。全編の再生・字幕の照合や全端末での再生を確認済みという意味ではありません。授業前に必要な場面・最新情報・学校の方針を再確認してください。