【中学校創作ダンス】題材８例・公式動画一覧｜動きを変え、仲間と作品をつくる授業

「自由に表現して」と言うと、動きが止まる。
相談ばかりで、実際に踊る時間が少ない。
得意な生徒だけが決め、ほかの生徒はまねするだけ。

まずは身近な動きを、一つ変えてみる。「急いで支度する」「風に揺れる」なら、動き始める手がかりになります。正解の振り付けを教えるのではなく、試す→変える→仲間とつなぐ授業へ。

題材８例、公式動画４本、初回50分と６時間の単元例をまとめました。以下の活動・声かけ・時間配分は、公式資料を参考にした授業案であり、筆者の実施記録ではありません。

題材・動画から選ぶ｜今日の授業の入口

足のステップを土台にする授業もあります

「動きの出発点を、もっと具体的に用意したい」先生へ。エアロビクスの基本ステップに、生徒が手の動きや隊形を加える実践も紹介しています。

創作ダンスの題材表現とはねらいが異なる、別のダンス実践です。単元の目標に合わせてご覧ください。

エアロビクスの授業実践を見る →

創作ダンスは「難しい技を並べる」授業ではない

表したいイメージを動きにし、変化を付けて踊ります。１・２年では短い即興表現やまとまりのある表現を、３年では個性を生かした簡単な作品へ広げます。学習指導要領解説・ダンス

① 試す
思い付いた動きをすぐに踊る。

② 変える
表したい感じが伝わる工夫をする。

③ つなぐ
仲間と短いまとまりにする。

公式動画①②｜まずは中学校の導入から

教師が事前に内容を確認し、生徒には見る観点を一つ伝えて短く見せます。見終わったらすぐ動く時間へ。ここでの声かけは記事用の提案です。

導入の活動

スポーツ庁／中学校向け教師用資料

見る観点：どんな働きかけが、動き出すきっかけになる？視聴後は、教師と一緒に易しい動きを試します。

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身近な生活や日常動作

スポーツ庁／中学校向け教師用資料

見る観点：いつもの動作が、どのように表現になる？生徒が知っている動作を選び、速さや大きさを変えて試します。

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題材８例｜「これなら動けそう」から選ぶ

一度に全部を扱わず、最初は二択でも十分です。物まねで終わらず、動きを大きくしたり、繰り返したりして感じを強調します。以下は本記事の活動例です。

1．登校前の大あわて

寝起き→支度→出発。動作を説明するだけでなく、急ぐ感じを全身に広げる。

声かけ：同じ「支度」を、のんびり／大急ぎで踊り分けよう。

2．風に乗る

小さく揺れる→大きく流れる→静まる。腕だけでなく、体幹や重心も動かす。

声かけ：そよ風から強い風に変わる瞬間を見せよう。

3．スポーツの一瞬

投げる・打つ・よけるから一つ選び、動きを大きくしたり繰り返したりする。

声かけ：本物の道具を使わず、体全体で勢いを見せよう。

4．機械とゼリー

角ばって止まる動きと、なめらかにつながる動きを交互に試す。

声かけ：ひじだけでなく、背中や足も違う質感にできる？

5．集まる・広がる

一人の動きをきっかけに、間隔を保ちながら集まり、別方向へ広がる。

声かけ：全員が同時に動く場合と、順番に動く場合を比べよう。

6．重い・軽い

想像の荷物を持つ。重さが変わる感じを、姿勢や動きの速さで表す。

声かけ：顔だけでなく、体のどこで重さを伝えられる？

7．芽から森へ

小さくまとまる→体を伸ばす→仲間と広がる。成長する感じをつなぐ。

声かけ：全員が同じ木でなくても、森に見えるかな？

8．心の天気

落ち着き→ざわめき→晴れやかさなど、架空の気持ちの変化を表す。

声かけ：私生活を話す必要はなし。動きの変化で伝えよう。

同じ題材でも変わる｜工夫の引き出し

変えるもの	試し方	確かめたいこと
速さ	ゆっくり→急に速く→止まる	急ぐ・迷う・驚く感じの違いは？
大きさ	小さく縮む→全身を広げる	伝えたい瞬間を強調できた？
高さ・方向	低め→立位、正面→斜め	無理のない姿勢で印象が変わった？
動きの質	なめらかに続ける／細かく止める	水と機械のような違いが出た？
仲間との関わり	一緒に／順番に／応える	一人では出せない感じになった？
空間	列・円、集まる・広がる	接触せず、見える配置になった？

「とにかく全部変える」ではなく、表したい感じに合う工夫を一つ選びます。動きをそろえることだけを成功の基準にしません。

公式動画③④｜表現を広げたいときに

高等学校向けの参考動画です。中学生にそのまま求める課題ではなく、教師の教材研究として、経験に合う部分を選びます。

ものを使った動き

スポーツ庁／高等学校向け教師用資料

見る観点：ものの動きや性質から、体の動きをどう広げられる？道具を使う場合は材質・置き場所も確認します。

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対極の動きの連続

スポーツ庁／高等学校向け教師用資料

見る観点：異なる動きが続くと、どんな変化が生まれる？まずは速い／遅いなど、分かりやすい対比一つから。

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４本ともスポーツ庁・教師用指導資料掲載。感染症対策を背景に制作された資料です。当時の対応を現在の一律の基準とせず、動きや指導の工夫を参考にします。

作品づくり｜最初から「１曲完成」にしない

３～４人で、まず20～30秒程度の短い表現を試す案です。秒数や人数は目安。話合いより先に全員が動き、一人ずつ出した動きを試して選びます。

はじめ
どんな場面？
例：小さな風が起こる。

なか
一番伝えたい変化は？
例：風が仲間へ広がる。

おわり
どんな余韻を残す？
例：一人ずつ静まる。

進め方	生徒の活動
まず試す	題材を選び、一人ずつ動きを提案。全員でやってみる。
絞る	伝えたい感じを短い言葉で決め、動きを二つか三つ選ぶ。
つなぐ	始まりと終わり、最も変化する場面を考えて踊る。
見せ合う	近くのグループと交流。「どの動きから何を感じたか」を返す。
踊り直す	助言を一つ選び、動きを変えて再度見せる。

題名当てより、「そう感じた動き」を伝える

同じ動きから別の感じを受け取ることもあります。正解・不正解で終わらず、「順番に広がるところが、風が届く感じだった」と具体的に返します。

初回50分｜人前で披露する前に、みんなで試す

時間	活動	教師の支援
0～8分	健康観察・準備運動・安全確認	動く範囲と止まる合図を共有する。
8～15分	全員で日常動作をまねる	大きく／小さくなど一つ変えてみせる。
15～20分	公式動画の一部を見る→動く	見る観点を絞り、視聴は短く。
20～30分	ペアで二つの題材から選ぶ	提案する人を交代。出ない時は教師の例から。
30～40分	速さか大きさを変えてつなぐ	相談は短く区切り、動いて確かめる。
40～46分	隣のペアと見せ合い、再び踊る	全員の前に一人ずつ出る形を急がない。
46～50分	整理運動・一言記録	変えた動きと伝わった感じを記録する。

６時間の単元例｜試す時間を毎回つくる

１・２年の入門を想定した一例です。年間計画や既習経験に合わせて時数を調整し、３年ではテーマと構成をさらに生徒が選ぶ学習へ広げます。

時	主な学習	振り返り
1	日常動作から短く表現する	動き出しやすかった題材は？
2	題材を変え、速さ・大きさを試す	どの変化が伝わりやすかった？
3	仲間と一緒に／順番に動く	一人の時と何が違った？
4	短いまとまりをつくる	一番伝えたい場面はどこ？
5	見せ合い、助言で踊り直す	何を変えて、どう変わった？
6	発表・交流・振り返り	自分や仲間の工夫を具体的に言える？

つまずいたら｜選択肢を少なく、試す時間を多く

様子	戻し方
何も思い付かない	「風」「朝の支度」の二択。教師と一緒に一つの動作から。
顔や手だけの演技になる	同じ感じを、背中・足・移動でも表せるか試す。
恥ずかしくて動けない	全員同時→横並びペア→小グループ。無理に一人で披露させない。
一人が全部決める	一人一案を全員で試し、採用しなくても提案を認める。
話合いが終わらない	相談１分→動いて確認など、短い切替えを設ける。
難しい技に頼る	技の難度でなく、表したい感じとのつながりへ戻す。