【中学校フォークダンス】踊り方６例・公式動画一覧｜仲間と踊る６時間の授業づくり

足の動きと隊形を一度に教えると、生徒が迷ってしまう。
相手の交代がうまくいかず、踊りが止まる。
行事の練習だけでなく、体育の学習として深めたい。

まず短い部分で「みんなと踊れた！」をつくる。足の動き→移動・組み方→音楽に合わせる、を分けて確かめると、初めての生徒も入りやすくなります。

外国の踊り５例と炭坑節の動画、スポーツ庁の指導動画２本を一覧にしました。初回50分、６時間の単元例、つまずき対応、確認カードから必要なところを選んで使えます。

公式資料を参考にした授業案です。筆者の実施記録ではありません。時数・活動・声かけは本記事の提案で、学級に合わせて調整してください。

踊り・動画を選ぶ｜今日の授業の入口

フォークダンスは「同じ振りを覚える」だけではない

日本の民踊や外国の踊りには、それぞれ特徴的な足運び、体の使い方、組み方があります。形を確かめ、音楽と仲間に合わせて踊ることが学習の中心です。現代的なリズムのダンスのように、自由に振りを変えることを主な課題にはしません。

中学１・２年では特徴的なステップや動きを、３年では組み方も含めて深めます。由来や文化にも短く触れ、「なぜこんな動きなのだろう」と実際の踊りにつなげます。現行の学習指導要領解説・ダンスの項

① 形をつかむ
短い部分をまねてみる。

② 音と合わせる
足・腕・移動をつなぐ。

③ 仲間と味わう
特徴を大切に、交流する。

まず教師が確認｜スポーツ庁の指導動画

中学校｜フォークダンスの授業における工夫

中学校向け・教師用資料

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授業の組み立てや提示の工夫を確認する入口に。生徒に見せるときは、見る場面と観点を絞ります。

小学校高学年｜既習を確かめる参考に

小学校高学年向け・教師用資料

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中学校の到達目標そのものではありません。初めて踊る生徒や、基本へ戻る場面の教材研究として使います。

スポーツ庁の公式掲載ページ。感染症対策を背景に制作された資料です。当時の対応を、現在の一律のルールとして示すものではありません。

踊り方を動画で確認｜６つの入口

以下は日本フォークダンス連盟の学校向け教材を、日本コロムビアの公式チャンネルが公開している動画です。小学校編の２曲は既習の確認として位置付けています。１単元ですべて扱うのではなく、学年や経験に合わせて選びます。

小学校編／既習の確認に

マイム・マイム

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
進む方向と、全員が同じタイミングで動くところに注目。小学校で経験していても、一度短く確かめます。

中学校・高等学校編

オクラホマ・ミクサー

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
足の動きと、次の相手へ移る場面を別々に確認。交代だけを歩いて練習してから、音楽に戻します。

小学校編／既習の確認に

コロブチカ

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
相手との間隔と、動きの切替えを見る。まず同じ部分を繰り返し、慣れてからつなぎます。

中学校・高等学校編

バージニア・リール

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
誰が動くか、どこへ戻るかを確かめます。番号や床の目印を使い、移動経路だけを歩いて試します。

中学校・高等学校編

ドードレブスカ・ポルカ

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
ステップ、回転、相手の交代を一度に教えず分けます。回転で引っ張らないよう、狭い場所では無理に行いません。

中学校・高等学校編

炭坑節

日本コロムビア公式／日本フォークダンス連盟制作教材

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授業で見るポイント
腕の動きだけでなく、足運びと腰の使い方にも注目。動きが何を表すか考えながら踊ります。

上の「見るポイント」は本記事の活用提案です。踊り方の細部は動画と指導資料で確認してください。動画による見本確認と、授業用音源の準備は分けて考えます。

配置を先に確かめる｜３つの隊形

ここは位置関係を理解するための模式図です。踊りによって向きや進み方は異なるため、実際の隊形・移動は選んだ動画に合わせます。印は性別ではなく位置を示します。

一つの輪

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●　　　●
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マイム・マイムなど。中心へ詰まりすぎず、隣との間隔をそろえます。

二重の円

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オクラホマ・ミクサーなど。内外の位置と、次の相手へ進む経路を先に確認します。

向かい合う列

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○　○　○

バージニア・リールなど。自分の相手・順番・戻る場所を確かめます。

相手を替えるところだけ、歩いてみる

音楽も複雑な足の動きも一度外し、教師の合図で「次の位置へ→止まる」。移動先が分かってから踊りに戻します。ペアは性別で固定せず、役割や位置で説明できます。

覚えにくいところを小さくする｜練習６例

1．音に合わせて歩く

選んだ曲で、その場の足踏みから。拍がつかめたら小さく移動します。

「足だけでも、音と合うところを見つけよう」

2．足の動きだけ取り出す

教師と同じ方向を向き、短い部分をゆっくり確認。左右が混乱する場合は床の目印を使います。

「今は手を休めて、足だけでいいよ」

3．短い部分をつなぐ

一つできたら次の部分へ。二つつないだら一度音楽に戻します。数え方は曲の拍子に合わせます。

「どの音で、次の動きに変わる？」

4．移動だけを歩く

曲を止め、輪の進み方や相手を替える経路だけ練習。位置が分かってからステップを加えます。

「次は誰と、どこで向き合う？」

5．踊りの特徴を見つける

日本の民踊と外国の踊りを短く比べ、足・腰・腕・隊形から違いを一つ探します。

「動きに、どんな特徴があった？」

6．二つのグループで交流する

一方が踊り、もう一方は見るポイントを一つ決めて助言。交代後、全員で踊り直します。

「音と動きが合っていたのは、どの場面？」

練習では動きを易しくしても、最後に選んだ踊りの特徴へ戻ります。難しい部分を全部別の振りに変えるのではなく、動く範囲・速さ・練習する長さを調整します。

初回50分｜一つの踊りを短く味わう

初めての学級なら炭坑節など、一人でも動きを確かめられる曲から始める方法があります。既習がある学級はマイム・マイムなどから。以下は炭坑節を使う場合の提案です。

時間	活動	教師の支援
0～8分	健康観察・準備運動・音に合わせて足踏み	床、靴、間隔、体調を確認。
8～13分	動画の短い部分を見る。踊りの背景に触れる	見る観点は腕の動きと足運び。説明を長くしない。
13～23分	短い部分を、足→腕→合わせるの順で試す	教師と同じ方向を向いて確認。
23～33分	二つの部分をつなぎ、音楽で踊る	止めすぎず、迷う部分だけ後で戻る。
33～42分	小グループで見せ合い、助言を一つ返す	できた動きやタイミングを具体的に伝える。
42～47分	全員で踊り直す	同じ方向を向く配置でも、小さな輪でもよい。
47～50分	整理運動・一言記録	「特徴／できたこと／次に確かめたいこと」を残す。

６時間の単元例｜覚える・深める・交流する

時数を定めたものではなく、日本の民踊１曲と外国の踊り１曲を中心にしたモデルです。初めての学級では曲数を増やすより、踊り直す時間を確保します。

時	主な学習	見取りの例
1	炭坑節の短い部分を試す。音に合わせる。	踊りの特徴に気付き、まねて動いている。
2	全体をつなぎ、腕・足・腰の特徴を深める。	選んだ特徴を意識して踊り直している。
3	オクラホマ・ミクサーの足の動きを学ぶ。	短い部分を音楽に合わせている。
4	二人の動き・相手の交代を分けて練習する。	相手や周囲を見て位置を調整している。
5	日本と外国の踊りの違いを伝え合い、練習する。	気付いた特徴や課題を言葉や動きで伝えている。
6	学んだ２曲を交流して踊る。振り返る。	相手を尊重し、学んだ動きで踊っている。

３年では、経験に応じて組み方や交流の運営も深めます。「６時間だから２曲必須」という意味ではありません。

つまずいたとき｜戻す場所を決めておく

困っている様子	支援の例
左右が逆になる	教師と同じ方向を向く。最初の一歩だけ目印で確かめる。
手と足を同時に動かせない	足だけを繰り返し、腕を一つずつ加える。
相手の交代で止まる	音楽を止めて移動先だけ歩く。位置を示し、できたら音に戻す。
恥ずかしくて参加しづらい	全員同時・一人の動きから。接触への不安は個別に確認し、距離を取った練習も用意。
経験者だけが教え続ける	教える役を固定せず、全員に踊る時間と見る時間を確保。
曲の最後まで覚えられない	一つの区切りへ戻る。最初から通す練習だけを繰り返さない。