【小6体ほぐしの運動】仲間と心地よく動く｜授業で使える教材5点セット

小6の体ほぐしの運動では、仲間と関わりながらも、一人ひとりが安心して動けることを大切にします。自分に合う距離・速さ・関わり方を選び、心と体の変化に気付く45分です。

結論から言うと

「誰と・どの距離で・どの速さで動くと心地よいか」を自分で選べるようにすると、小6らしい体ほぐしの運動になります。
仲間と同じ動きをするだけでなく、感じたことや工夫を伝え合う時間をつくりましょう。

スポーツ庁の第6学年資料では、手軽な運動を通して心と体の関係に気付くこと、仲間と関わり合うことが示されています。下のページには、ペアやグループで活動し、気持ちや体の変化に気付き合う例があります。

接触が必要な活動は必須にせず、距離を取って同じねらいを達成できる活動を並べます。学校の安全基準と児童の希望を優先してください。

「友達に合わせよう」だけでなく、「自分にとって心地よい距離や速さを伝えよう」と声をかけます。無理をしないことも、仲間と関わるための大切な工夫です。

自分に合う関わり方を選び、心と体をほぐそう。
今日選ぶ関わり方：□ 一人　□ ペア　□ グループ

□ 距離を取ってまねる　□ 同じリズムで歩く　□ 順番に動きを足す
□ 一人で行う　□ 友達と行う
心地よく動くための工夫：＿＿＿＿＿＿＿＿

□ 前後左右の間隔を空ける　□ 接触する活動は無理にしない
□ 押さない・引っ張らない　□ 痛みや不安があればすぐ止める

みんなが参加しやすくなる工夫を一つ見つけよう。
見つけた工夫：＿＿＿＿　自分も試したこと：＿＿＿＿

運動の前の気持ち：＿＿＿＿　運動後の気持ち：＿＿＿＿
自分に合った関わり方：＿＿＿＿　次に試したいこと：＿＿＿＿

小学校体育これだけは知っておきたい「体つくり運動」の基本

体ほぐしの運動を含む体つくり運動の考え方を、授業づくりの視点から確認したい先生向けです。

授業づくりや教員採用試験の準備を、経験者と一度整理したい方へ。状況を聞きながら、次に何をするかを一緒に考えます。