【小5・6鉄棒運動】逆上がりから発展技へ｜授業で使える教材5点セット

小学校5・6年生の鉄棒運動で、今の自分に合う技を選び、できる動きをつなげていくための授業案です。場づくり・声かけ・学習カードを、授業でそのまま使える形にまとめました。

結論から言うと

「できる・少し頑張ればできそう・挑戦したい」の3段階で技と場を選ばせ、友達の動きを見ながら次の一手を決めると、高学年らしい鉄棒運動になりやすくなります。

この記事でわかること

鉄棒運動を45分で進める流れ
技と場を選ぶための声かけ
授業ですぐ使える学習カード5点セット
安全に学習を進めるための確認点

授業でまず見せる公式資料

スポーツ庁の資料には、鉄棒運動の主な技と、各技を確認できる公式動画のQRコードが掲載されています。最初に全体を見せ、「今日はどの技・どの場に挑戦するか」を考えさせます。

スポーツ庁公式資料に掲載された小学校高学年の鉄棒運動の技とQRコード一覧

スポーツ庁の公式PDFを開く

まず見せたい公式動画：逆上がり

動画は、回転の速さよりも足を振り上げること・腕で体を引き寄せることに注目して見せます。自分の技だけでなく、友達を見るときの視点にも使えます。

鉄棒運動の技と公式動画一覧
前回り・逆上がりから発展技まで、公式動画をまとめて見る

45分の授業の流れ

時間	学習の流れ	教師の声かけ・見る点
0〜5分	めあてと安全の確認。公式資料・動画で今日の技を選ぶ。	「今日は何に挑戦する？　安全にできる場も一緒に選ぼう」
5〜10分	鉄棒に慣れる動き。ぶら下がる・支持する・振る。	「手のひらは鉄棒をしっかり握れている？」「下に人はいない？」
10〜30分	選んだ技と場で練習。途中で友達の動きを見て、次の試し方を決める。	「できた所はどこ？」「次は足の振りか、手の引き寄せか、どちらを試す？」
30〜38分	技や場を一度選び直し、もう一度挑戦する。	「今の自分に合う難しさに変えよう」「無理に高い段階へ進まなくてよい」
38〜45分	できたこと・次に試すことを振り返り、友達のよさも共有する。	「どんな工夫が効いた？」「友達からもらったヒントは？」

場づくりの基本

技の入口を分ける：ぶら下がり・支持・振り・回転・下りを、同じ場所に集中させない。
着地場所を空ける：鉄棒の前後・左右に待つ子を置かず、着地マットの周りを明確にする。
挑戦の幅をつくる：高さや補助具の使い方は、学校の設備と安全基準に合わせて教師が設定する。

授業で使える学習カード5点セット

各カードは、画面を見せるだけでも、印刷して使っても構いません。子どもが自分で選ぶ言葉を短くしてあります。

1．今日のめあてカード

今日のめあて

私は、［　技の名前　］に挑戦します。
できるようにしたいことは、［　足を振る／腕で引き寄せる／体をまっすぐにする／安全に下りる　］です。

2．技と場を選ぶカード

今の自分に合うものを1つ選ぶ

□ できる技を、もっときれいにつなげる
□ 少し頑張ればできそうな技を、やさしい場で試す
□ 先生と安全を確かめて、挑戦したい技を選ぶ

私が選ぶ場：［　　　　　　　　　］

3．安全カード

始める前に3つ確認

□ 鉄棒とマットに危ないところがない
□ 着地する場所に人がいない
□ 自分の順番・友達の順番を守れる

4．友達を見るカード

友達のよかった所を1つ見つけよう

□ 足を大きく振れていた
□ 鉄棒をしっかり握れていた
□ 体をまっすぐに保とうとしていた
□ 安全に下りられていた

伝えたいこと：［　　　　　　　　　］

5．振り返りカード

今日の振り返り

できたこと：［　　　　　　　　　］
友達からもらったヒント：［　　　　　　　　　］
次に試したいこと：［　　　　　　　　　］

安全面で必ず確認すること

設備・マット・鉄棒周辺の状態は、授業前に教師が確認します。
回転や下りの練習では、着地する場所と待つ場所を分けます。
補助は、学校の安全方針と子どもの実態に合わせて教師が行います。
痛みや不安がある子は、無理をせず別の技・観察・安全確認の役割に切り替えます。

教材研究に役立つ書籍

マット・鉄棒・跳び箱指導の教科書（改訂版）

場づくり、補助、子どもの動きの見取りを深めたいときの教材研究用です。

Amazonで書籍を見る

出典

スポーツ庁「学校体育実技指導資料第2集　鉄棒運動」（技と公式動画を参照）