【中学校ハンドボール】シュートの楽しさからゲームへ｜パス・サポートの動画と授業の進め方

中学校のハンドボールを、シュート→パス・サポート→少人数ゲームの順に整理しました。公式動画、初回50分、８時間の単元例、つまずき別の声かけを、必要なところから選べます。

公式資料を参考に組み立てた授業案です。筆者の実施記録ではありません。以下の人数・時間・コート・簡易ルールは授業用の提案で、学校の環境と生徒の段階に合わせて調整します。

活動と動画を選ぶ｜今日の課題はどこ？

中学１・２年では、空いている場所への移動と基本的なボール操作を結び付けます。３年では、仲間と連携して空間をつくる攻防へ。７人制を再現することより、全員が攻防を経験できる条件づくりが先です。学習指導要領解説・球技（ゴール型）

始める前に｜柔らかい球・接触なし・回収の合図

ゴール前にはシュート位置の目安と立入禁止のゴールエリアを示します。入門のゲームでは全員エリア外でプレーし、エリア内への飛び込みも扱いません。後でジャンプシュートへ進む場合は、着地する場所と周囲の安全を別に確認します。

① シュート｜「強く」より「狙って入った」

近い位置から、ゴールの左右など大きな目標を狙います。教師が「どこを狙ったか」を伝えて示範し、まず一人ずつ試す。届かなければ距離を短くし、球の大きさや重さを変えます。

「速い球じゃなくていい。今は、狙ったところへ投げてみよう」

例えば３本ずつで交代し、観察する生徒は「狙った場所」と「実際に飛んだ場所」を伝えます。成功数は自分の変化を見る材料にし、強い球や遠い位置を一律に求めません。

ジャンプシュートは、基本が安定してから

踏み出して投げる動きが安定したら、守備なしで短い助走→踏み切り→投げる→安定した着地を確かめます。高く跳ぶ競争にはせず、まず無理なく着地できること。跳ばないシュートも使える選択肢として残します。

② パス｜投げ方だけでなく、受け手の準備を見る

２人組で短い距離から始めます。両手で構えた相手へ、捕りやすい高さと強さで。片手で持ちにくい生徒には、小さめの柔らかい球や両手でのパスも認めます。

「相手が構えたのを見た？ 相手が捕れたら、よいパスだね」

ドリブルも、短く確かめる

その場で低くつく→歩きながら→顔を上げて進む。球を一度持ち直した後に再びドリブルする動きは、競技では反則です。練習では短い距離に絞り、ゲームで運びたい場面と結び付けます。

③ サポート｜パスを出したら、次に受けられる場所へ

「動こう」だけでは、球の近くに集まりがちです。ボールを持つ仲間と自分の間に、守備がいない場所へ動く。ボールとゴールの両方が見える向きをつくり、手や声で知らせます。

矢印はパスの候補。縮尺のない概念図です。守備が動けば、受ける場所も変えます。パスを出したＡも、その場で止まらず次の支えになる位置へ。

３対１のパスゲームで「守備の陰から出る」

目安として５～６m四方程度の区画に攻撃３人と守備１人。近すぎず、無理なくパスが届く広さへ調整します。最初はドリブルなし。守備は体に触れず、投げられたパスを狙います。30～45秒程度で役割を替え、成功回数だけでなく出した後に受ける場所をつくれたかを見ます。

「今の場所から、ボールを持つ仲間が見える？ 間に守備がいたら横へ出よう」

これはパスの出口を探す練習です。パス回しだけで終えず、次の２対１で「シュートのためにパスする」場面へつなぎます。

④ 少人数ゲーム｜打てるなら打つ、守られたらつなぐ

小ゲーム：２対１でシュートへ

攻撃２人・守備１人・キーパーなしで、片側のゴールへ攻めます。横に幅を取り、ゴールエリアの外で受ける・投げる。シュート、守備の捕球、コート外への落球で１回の攻撃を終え、開始位置へ戻ります。反対方向への速攻はまだ入れません。

初期は守備の動く範囲を限定するか、ゆっくり動く条件から。慣れたら範囲を広げます。各自が攻撃・守備の両方を経験できるよう、攻撃１回ごとに交代します。

中ゲーム：３対２で、パスの選択肢を増やす

同じ片側コートで攻撃３人・守備２人、キーパーなし。左右に分かれて受ける場所をつくり、守備を見てシュートかパスを選びます。５人で役割を順送りにし、同じ生徒を守備に固定しません。

まとめのゲーム：４対４程度で、攻守を切り替える

安全な広さを確保できたら、両側にゴールを置くゲームへ。最初は４人全員がフィールドプレーヤーで、キーパーなし・ゴールエリア立入禁止の条件でも構いません。得点しやすければゴール幅などを調整し、すぐに人数を増やして密集させないようにします。

上表は競技規則をそのまま示したものではありません。３歩・３秒や再ドリブルなどの基本は協会の主なルール（アーカイブ）も参考にしつつ、正式な競技規則とは分けて扱います。公式戦の判定を説明する場合は最新の規則で確認してください。

公式動画一覧｜ゲームの形を見て確かめる

下の３本はスポーツ庁の小学校中学年向け資料です。中学生の初心者が易しいゲームを確認するときにも使えますが、年齢区分を読み替えず、中学校では守備を見た選択と仲間のサポートを深めます。

掲載元：小学校体育指導の手引・ゴール型ゲーム。動画は資料中のリンク先を埋め込んで紹介しています。

発展・教師の教材研究｜１対１、２対２

以下は日本ハンドボール協会の競技向けスキル講座です。生徒全員に動作の再現を求めるのではなく、教師が攻防の見方を広げる資料として。競技での接触を、上の「接触なし」の授業へ持ち込まないようにします。

協会のスキル講座一覧を見る →

初回50分の例｜シュートの成功から、仲間とつなぐ

初回に無理にゲームまで進めず、投球・捕球や安全確認に時間が必要なら次時へ回します。コート数は教師が安全に見渡せる範囲に限定します。

８時間の単元例｜練習とゲームを行き来する

８時間は配当の指定ではなく一例です。１・２年は空いた場所への移動と基本操作、３年は仲間の動きに合わせて空間をつくることへ。シュート数・得点だけでなく、判断、助言、安全な行動も見取ります。

うまくいかないとき｜条件を一つ戻す

授業で使える｜５つの確認カード

教材研究に役立つ参考書

次の授業準備に｜中学校の授業実践パック

配布用の練習表や、編集できる資料を用意したい先生へ。柔道・バレーボール・ダンスでは、授業で使える教材パックをご用意しています。

柔道｜授業実践パック技能練習表・Word・教師用ガイド内容・価格を見る →バレーボール｜授業実践パック技能練習表・学習記録・Word内容・価格を見る →ダンス｜授業実践パック構成表・評価シート・Excel内容・価格を見る →

３教材はそれぞれ別売りです。

参考資料

• 中学校学習指導要領解説 保健体育編：ゴール型の学習内容。
• スポーツ庁・スポトレ動画ナビ（ハンドボール）：協会動画の案内。
• 小学校体育指導の手引・ゴール型ゲーム「ハンドボールを基にした易しいゲーム」：小学校中学年向け。初心者の導入を考える資料。
• 日本ハンドボール協会・スキルアップ講座：競技向けの発展資料。
• 実業之日本社『ハンドボール 基本と戦術』：書誌と目次。

リンク・資料確認：2026年９月15日。動画は配信元のプレーヤーで紹介し、再配布していません。