【中学校剣道】礼法・基本動作から簡単な攻防へ｜公式動画20本と単元計画

剣道を教える経験が少なく、何から始めるか迷う。
竹刀や防具の安全確認に不安がある。
礼法や素振りだけで終わらず、楽しさも伝えたい。

「構えて動けた」「ねらったところへ打てた」から、相手との攻防へ。最初から自由に打ち合わせるのではなく、一つずつできることを増やしていく授業です。

日本武道館の公式動画20本を、活動の目的別に整理しました。防具の有無に応じた進め方と、初回50分・10時間の単元案も紹介します。授業案は資料を参考にした提案で、筆者の実施記録ではありません。

活動・動画を選ぶ｜今日の授業の入口

始める前に｜用具・場所・相手を確かめる

防具を着ければ、すぐに打ち合ってよいわけではありません。

教師が用具と装着状態を確認し、打つ場所・受け方・強さ・停止の合図を指導します。指導体制や安全な練習条件が整わない場合は、対人の打突を行いません。

確認するもの	授業前・活動中のチェック
竹刀	割れ・ささくれ、先革の破れ、弦・中結の緩み、鍔の固定を確認。不具合があれば使用を止める。テープで応急補修して使い続けない。
防具	破損、ひもの緩み、体への適合を教師が確認。着装を生徒同士の点検だけで済ませない。
場所	床の滑り・ささくれ・段差を確認。振り上げる範囲、後退する範囲、待機場所を分ける。
体調	痛みや不調は申告して中止。室温・湿度と活動負荷に応じて休憩・給水・活動変更を行う。
約束	説明中は振らない。合図で全員止まる。相手の準備を確認してから始める。

竹刀点検の詳しい項目は日本武道館「Ⅱ章」冊子17ページを参照。竹刀の分解・調整や修理は、扱いに習熟した指導者・専門店等に確認します。

この記事の入門案では、突き、体当たり、激しい自由な打ち合いは扱いません。経験者がいても、初心者へ強い打突を受けさせる役割にはしません。必要に応じて地域の指導者等と連携し、学校の安全管理の下で進めます。

授業の軸｜動きを覚えるだけでなく、相手を見て選ぶ

① 構えて動く
礼法・姿勢・足さばき。
相手と距離を保つ。

② ねらって打つ
安全な条件で基本の打ち。
打った後まで姿勢を保つ。

③ 機会を選ぶ
相手の動きを見て判断。
約束した簡単な攻防へ。

「大きな声が出たか」だけを目標にせず、用具の扱い、姿勢、打つ場所、相手への配慮を合わせて見ます。礼も、形をそろえることに加えて「一緒に学ぶ相手を大切にする行動」と結び付けます。

公式動画一覧｜20本から必要な動きを選ぶ

日本武道館「少年少女武道指導書・剣道」の動画です。一覧は教員の引き出しで、全員に20項目を習得させる意味ではありません。動画を見る観点を一つ決め、教師の実演と短い練習へつなぎます。

場面	見たい動画へ
楽しさの入口｜動きを合わせる	剣道じゃんけん／送り足じゃんけんリレー
礼法・構え・足さばき	立礼／座礼／座り方と立ち方／中段の構え／構え方と納め方／足さばき（体さばき）／間合／素振り
防具の扱い・体の準備	剣道具の着装／剣道具の外し方／準備運動・整理運動
基本の打ち方｜教師が受け方も確認	面打ち（正面打ち）／踏み込み足による正面打ち方と打たせ方／小手（右小手）打ち／胴（右胴）打ち／正面の受け方／小手（右小手）の受け方／胴（右胴）の受け方

楽しさの入口｜動きを合わせる

導入の活動候補です。競争の速さを優先せず、送り足や相手を見ることを課題にします。動画の配置・人数をそのまま再現せず、接触を避けられる広さと動線に調整してください。

剣道じゃんけん

日本武道館・少年少女武道指導書

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送り足じゃんけんリレー

日本武道館・少年少女武道指導書

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日本武道館・少年少女武道指導書

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防具の扱い・体の準備

着装は急がせず、一度止めて教師が確認する時間を確保します。身体的な事情で正座が難しい場合などは、姿勢・活動を調整します。

剣道具の着装

日本武道館・少年少女武道指導書

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剣道具の外し方

日本武道館・少年少女武道指導書

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準備運動・整理運動

日本武道館・少年少女武道指導書

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条件	活動の例	進める前に
防具を使わない	礼法、構え、足さばき、素振り。安全な教材・打突台を用いた練習や、接触しない動きの課題。	人の身体を竹刀で打たない。教材の固定、打つ方向、待機位置を確認する。
防具がある	着装→教師が確認→打つ部位を決めた約束練習→条件を限定した簡単な攻防。	打ち方だけでなく受ける側も指導し、教師が見取れる組数で行う。
防具が足りない	着装練習・基本動作・観察を短時間で交代。	衛生管理と体への適合を優先。着脱に必要な時間を削らない。

日本武道館の「Ⅴ章」には、防具あり・なしそれぞれの学習指導計画が載っています。下の単元案だけで全てを決めず、設備や生徒の経験に合う公式案と照合してください。

面打ちは、打つ前・打つ瞬間・打った後で見る

打つ前
相手の準備と間合を確認。
構えをつくる。

打つ瞬間
教わった打突部で
決めた場所を捉える。

打った後
姿勢と構えを整える。
相手から意識を離さない。

「当たれば一本」ではなく、打突部・打突部位、姿勢、残心などを教師が見本で示します。最初の観察は「構え」「ねらった場所」「打った後」の一つに絞ると、仲間へ助言しやすくなります。

簡単な攻防へ｜技と役割を限定する

基本動作と安全な打突が確認できたら、教師が選んだ一つの技で、打つ側・機会をつくる側を決めた練習へ進みます。最初から自由対戦や勝ち残りにせず、短い時間で役割を交代します。

段階	課題の例
約束して１本	双方が準備し、指定の部位へ１本。停止して、打った後の姿勢を確認。
機会を見つける	受ける側の決められた動きを見て、打つ機会を選ぶ。
見て伝える	観察者が一つの観点でよい点を伝え、次の１本で試す。
条件を限定した攻防	教員が安全・技能の準備を確認できた場合に、技・時間・組数を限定して行う。

恐怖感が強い生徒は、距離をとった動きの練習や打突台へ戻れるようにします。痛みや怖さを我慢することを、意欲の評価に置き換えません。

つまずいたら｜課題を一つに戻す

様子	練習の戻し方
足が交差して不安定	竹刀なしで送り足をゆっくり確認。速さを競わない。
腕だけで打とうとする	素振りと足の動きを分けて確かめ、教師の合図で合わせる。
強く当てることに集中する	対人練習を止め、打突台等でねらう場所と姿勢を確認。
着装に時間がかかる	動画を短く区切り、教師の確認地点を決める。着装自体も学習にする。
観察の言葉が出ない	「構え」「ねらい」「打った後」の一つを選び、よかった事実を伝える。

初回50分｜安全と「構えて動く」を体験する

時間	活動	教師の支援
0～8分	健康観察・準備運動・安全の約束	用具の扱い、停止の合図、間隔を実演。
8～15分	剣道の入口・礼	短い見本を見て、相手を大切にする意味を共有。
15～25分	姿勢・送り足	竹刀なしから始め、間隔を確保して動く。
25～35分	構え方・納め方	竹刀を持つ前後で安全を確認。
35～43分	素振り・動きの確認	少ない回数で、一つの観点を確認する。
43～50分	整理運動・振り返り・片付け	今日できたことと次の課題を一言で残す。

時間配分は提案です。初回に対人打突は入れず、用具の説明や安全確認に時間が必要なら活動を減らします。

10時間の単元例｜基本から簡単な攻防へ

中学校１・２年の入門を想定した、防具・打突用教材と指導体制を確保できる場合の提案です。時数や経験に応じて調整し、安全・技能の準備が整うまで次の段階を急ぎません。

時	主な学習	振り返りの視点
1	安全・礼法・構え・足さばき	相手と用具を大切に扱えた？
2	送り足・素振り・間合	無理なく動ける距離は？
3	打突用教材で正面打ち	ねらった場所と姿勢は？
4	防具の着脱・基本の打ち方と受け方	安全な準備を自分でも説明できる？
5	面の約束練習	打った後に構えを整えた？
6	小手・胴など、扱う技を選んで練習	打ち方・受け方の違いは？
7	相手の動きから打つ機会を選ぶ	どの動きを見て判断した？
8	課題別練習と仲間の助言	助言を次の１本に使えた？
9	条件を限定した簡単な攻防	選んだ技と機会を説明できる？
10	学習成果の確認とまとめ	上達したこと、安全・相手への配慮は？